Zdravý talíř – pomůcka, která vám pomůže nastolit zdravé stravování
Výživová pyramida, která mohla být pro někoho, kdo se chtěl zdravě stravovat, příliš abstraktní, už…
Kategorie: Základy výživy
Svačiny dnešních školáků. Co je na nich špatně?
Místo připravené svačiny v dnešní době dostávají děti spíše peníze, aby si ve školním bufetu koupily,…
Kapustová polévka vás nadopuje vitamíny a pohladí vaše chuťové buňky
Všichni, kteří mají rádi polévky, je jistě zkouší vařit z takřka z čehokoli. Z mrkve, cukety, cibule… Právě…
5 tipů, jak připravit smažené jídlo zdravěji
Smažené jídlo je automaticky považováno za něco špatného, nezdravého, neprospěšného, protože si ihned všichni představí…
Babské rady: jak na detoxikaci organismu tradičně a bez chemie?
Jste unavení, podráždění a trpíte častými výkyvy nálad? Nic vás nebaví, jste malátní a nemáte…
Babské rady: jak na očistu střev
Naše střeva, jako v první v našich tělech, odráží obraz našich stravovacích návyků a životního stylu. Jsou…
Paleo strava – zpátky do jeskyní a na mamuta
Slyšeli jste již někdy o tzv. „paleo stravě“ nebo o stravě doby kamenné? Pokud vás…
Hodí se polévky do jídelníčku při hubnutí?
Jedna dieta založená na konzumaci polévky přetrvává v mysli lidí už spoustu let. Ano, máme na…
Při hubnutí si uvědomte, co opravdu chcete
Než začnete jakkoli měnit svou životosprávu, uvědomte si, co doopravdy chcete. Chcete zhubnout, nebo zpevnit a…
Jak obelstít chuť na sladké
Čokoláda, karamel, cukrovinky… Nikdo netvrdí, že skvěle nechutnají, ale při hubnutí ještě nikomu nepomohly. Pomyšlení na…